Si para amparar el cuerpo en buen estado físico se recurre al control diario, por qué no hacerlo para apoyar la mente en forma con pausas activas mentales.Si lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas el término ‘pausa activa’ es un estirón de manos, significa que te han vendido una idea un poco sesgada. Una pausa activa es una s
Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de fortuna, todo depende de lo creativo y recursivo que seasPara que los juegos de pausa activa sean efectivos, es importante integrarlos de forma coherente en la rutina diaria de los estudiantes. Aquí te ofrecemos algunas estrategias para lograrlo:Al inhalar y exhal
Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una viejo actividad en la corteza prefrontal, zona donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activasIndudableme
Las funciones ejecutivas: Son actividades complejas que nos permiten organizar, planificar o por ejemplo revisar. Algunas de ellas son el razonamiento, la flexibilidad o la toma de decisiones.La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La representación de un líder de pausas activas es sensibilizar a